Z-health
Opnå uanede højder med Z-health.Z-health er en helt unik og simpel træningsform. Der arbejdes med enkle øvelser, hvor nervesystemet påvirkes, med følgende resultat: Dit nervesystem skal håndtere mange trusler i løbet af dagen. Den vil altid arbejde for at beskytte dig. 1. Din bevægelighed.
Hvis man ikke bruger en sti, vokser den til og det bliver besværligt at gå på den. Til sidst udgår den af kortet. På samme måde lukkes der ned for de nervebaner der ikke bruges. Der kommer mange sorte områder på ”kortet over kroppen”. Det fører til nedsat bevægelse og evt. smerter. Med Z-health arbejder man igennem ALLE kroppens led i løbet af 20 minutter, så det indre kort opdateres. Bevægelserne bliver mere atletiske, med større bevægelighed og færre eller ingen smerter. 2. Din balance.
Balancesansen er meget fintfølende for sygdom og stress. Den skal holde dig oprejst. Hvis den ikke fungerer korrekt, bliver vi svimle og ukoordinerede. 3. Dine øjne.
Musklerne omkring øjnene kan blive spændte ligesom andre muskler i kroppen. Hvis der er ubalance, vil det være svært at fokusere rigtigt, at følge en bevægelse eller at læse. Hvis signalerne fra ét øje er for uklare, vil hjernen sortere det fra, så vi kun ser med det ”gode” øje. Det har stor effekt på vores afstandsbedømmelse. Med Z-health sættes der fokus på øjnene, med specifikke og sjove øvelser De 3 sansers påvirkning bliver blandet i hjernen, som forsøger at danne sig et billede af verden. Hvis de forskellige signaler ikke stemmer overens, er det synet der overtrumfer de andre sanser. Derfor er der ofte, meget stor og hurtig effekt, ved at arbejde med synet. Hvis der er usikkerhed indenfor disse 3 systemer, vil dit nervesystem reagere for at beskytte dig. Den vil sørge for at du sætter farten ned, så du ikke skader dig selv. Det kan den gøre ved at nedsætte bevægeligheden i nogle af dine led, ved at gøre dig træt eller give dig smerter.
Systemet er udviklet af dr. Eric Cobb fra USA, hvor systemet er ret udbredt. Herhjemme er der ikke så mange der kender til systemet, men jeg er sikker på at det kun er et spørgsmål om tid, inden folk får øjnene op for fordelene ved træningen. Systemet er grundlagt med basis i et citat af Albert Einstein: ”Everything should be made as simple as possible, but not simpler.” Læs mere på www.zhealth.net |
|
| Webdesign prikmig.nu | Norgesgade 28c, 7000 Fredericia - 26 81 89 25 - info@balance-fysio.dk |